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★もやもやママ脱出講座をはじめます★決意した私の「本当の想い」

もやもやママ脱出講座をはじめます。決意した私の本当の想い
もやもやママ脱出講座をはじめます。決意した私の本当の想い

こんにちは!
「もやもやママを にこにこママに」四姉妹ママ(三つ子)のShioriです。

今日は私が初めてママ向けに行うオリジナル講座のご案内です。
その前に、なぜ始めようと思ったのか・・・

実は私、周りから4人も育ててすごいね〜!と言われる一方、内心は毎日モヤモヤ、理由もなくイライラという不機嫌なママだったんです。
その理由はプロフィールに詳しく書きました。

 

楽しそうに育児してるママを羨ましく思ったり(嫉妬)
昔の仕事に戻りたい等、無理なことにクヨクヨしたり
そのどうしようも無いイライラを家族にぶつけて後悔したり😱

周りのことを羨んでイライラモヤモヤしていたら、子育てが心ここにあらずの「やらされ仕事」になっていました。

でも、ある時期をきっかけに、モヤモヤの下にある気持ちに向き合ったとき、
肩の力が抜け、自然に育児を楽しめるように!

自分の失敗経験から同じようにがんばっているママに、もっと育児を「楽」にして欲しい!
そんな気持ちから、勇気を出して講座をはじめます。

『7/30 もやもやママ脱出講座 @グランヴィア京都

SNSで見るキラキラした「育児を楽しむママ」になりたいのに、現実とのギャップになんだかモヤモヤしてしまう
可愛い子どもたちと過ごして幸せなはずなのに、イライラしてしまうのは自分の心に問題があるのかな
子どもや夫に対して怒りをぶつけて不機嫌になってしまって後悔ばかり、でもママ友には相談できない

あなたにも思い当たることはありませんか?
実は私自身が感じてきたことなんです😅
周りから見ると4児を育てる「要領の良いママ」。
実際は、しっかりしたママに見せたい見栄から、周りを頼れずに疲弊して鬱憤が蓄積・・・😱
育児で自分の人生を犠牲にしている気がしてモヤモヤ・・・イライラ・・・感情のコントロールができずに家族に当たってしまうこと多数。
「このままではダメだ!」と今の状況が数十年続いていくことが怖くなり、感情と向き合い方を学び、家族との接し方を見直しました。
モヤモヤ現実逃避ママだった私がコロナ自粛期間も心穏やかにいられたことは大きな成果でした。

この講座では
家族のためにがんばるママが陥りがちな、モヤモヤ・イライラの対処法を学べます。

受けるとどんないいことがある?
⭐️大切な家族に怒りをぶつけてしまって後悔することを減らせるようになります
⭐️モヤモヤを手放して、力に変えて行動できるようになります
⭐️「今ここ」にフォーカスして毎日を楽しむことができるようになります

感情に振り回されず機嫌よく過ごせると、周囲へ優しくなれ、周りからも優しくされるという良い循環が生まれます。
ママと家族にとってかけがえのない「今」を笑顔で過ごせるよう、一緒に学んでいきましょう!

私が学んで実践してきた、モヤモヤと付き合っていく・感情をコントロールする方法の中から、特に効果を感じられた方法をお伝えします。
育児家事の中で感じられる「負」の感情を軽減したい方におすすめです。

<モヤモヤって何?>
わけもなく不機嫌な態度をとってしまう
いつも同じようなことで怒ってしまい、後悔してしまう
極端に人を責めたり、自分を責めたりしてしまう
結果、怒りの感情が爆発してしまい後悔する💦
そんな状況をモヤモヤと定義しました。

講座内容

  1. そのモヤモヤ・イライラの正体は?解説します。正体を知ることで、あなたが大切にしている価値観に気づけます。
  2. あなたがどうしてもモヤモヤ(イライラ)してしまうことを1つ取り上げて、ワークシートを使い、フレームワークに当てはめて解決までの道筋を一緒に考えます。
  3. モヤモヤが消えた理想の状態を描き、仲間とシェア

    受講終了後、受講者と講師のグループで2週間のモヤモヤ解消トレーニング(LINEグループなど活用予定)で実践します。

ただ知識を学んで終わるだけでなく、実生活で成功体験を体感できるようにサポートします。

「もやもやママ脱出講座」

2020年7月30日(木)10時〜11時半
場所 ホテルグランヴィア京都 (京都市下京区烏丸通塩小路下ル JR京都駅中央口)
※詳しい場所はお申し込み後にご連絡します
受講費 2000円(税込)
別途、各自ワンドリンクオーダーお願いします
持ち物 筆記用具
申し込み 下記のリンクよりお願いします
問い合わせ先 お問い合わせフォームよりお願いします

少人数でじっくりお話します

お申し込みはこちら

 

◇プロフィール

Shiori

モヤモヤしていたら、家事・子育てが「やらされ仕事」に感じてツラくなった…。いつも理由もなく不機嫌なママだった私が失敗経験から同じように悩み、がんばるママに「もやもやママ」脱出のコツを伝えます。

一橋大学社会学部卒業
(株)リクルート入社 結婚情報誌の営業、イベント企画、商品企画、営業企画を経験
現在は子育てひろばスタッフとして子育てママの相談にのる傍、地域のママと街とお店をつなぐ「ママパスポート長岡京」の運営スタッフ・ライター。
アンガーマネジメントキッズインストラクター
キットパスアートインストラクター
プライベートでは4歳の三つ子を含む4児ママ

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